Chuối mang lại rất nhiều lợi ích cho con người, có thể kể đến như: Cung cấp một lượng carbohydrate vừa phải: trong chuối cũng như nhiều loại hoa quả khác chứa carbohydrate, nhưng với một lượng vừa phải, ngay cả những người bị đái tháo đường khi thèm ăn vẫn có thể thưởng thức một nửa trái chuối.
Tác dụng của chuối đối với sức khỏe em bé
Theo blog tâm sự Tốt cho dạ dày: Chuối có đặc tính mềm dễ nuốt, dễ tiêu hóa và dạ dày không phải co bóp nhiều nên hoạt động trơn tru.
Ngăn ngừa táo bón: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất hay bị táo bón. Để giảm bớt tình trạng này, hãy cho trẻ ăn chuối trực tiếp hoặc chuối nghiền đối với trẻ còn quá nhỏ. Chất xơ trong chuối còn giúp trẻ dễ hấp thụ nước từ đó tránh được tình trạng táo bón.
Chuối luôn đứng trong danh sách những loại quả nên ăn hàng đầu cho các bé mới tập ăn dặm. Vị mềm, thơm, ngọt cùng hàm lượng dinh dưỡng trong chuối khiến loại quả này trở thành món ăn dặm lí tưởng cho các bé.
Theo kiến thức làm mẹ Chuối giàu protein, cực kì tốt cho bé nào muôn tăng cân nhanh chóng và phát triển thể chất. Bên cạnh đó, một lợi ích tuyệt vời hiếm có của loại quả này là kích thích não bộ phát triển nhờ nguồn vitamin B6 dồi dào Thực tế cũng như những loại thực phẩm khác, dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi quá lạm dụng chuối cũng sẽ gây hại.
Hàm lượng Vitamin và khoáng chất cao, gây áp lực cho hệ tiêu hóa của trẻ, làm cơ thể không thể hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất, gây nên dư thừa chất dinh dưỡng. Tệ hơn có thể dẫn đến tình trạng tê liệt hay loạn nhịp tim.
Với nguồn kali và chất xơ dồi dào, chuối được đánh giá là một loại quả hàng đầu của tự nhiên. Bên cạnh đó, trong chuối còn có hàm lượng vitamin C, vitamin B2, B6 dồi dào giúp cung cấp năng lượng hoàn thiện cho bé một ngày vui chơi lành mạnh.
Xem thêm : Những tin tức cập nhật hàng ngày