Sở hữu làn da mịn màng không tỳ vết là mong ước của nhiều chị em. Dưới đây sức sống trẻ sẽ chỉ ra cho bạn một số kinh nghiệm để có làn da sáng bóng.
Một chế độ ăn uống khoa học nhiều rau và trái cây ngũ cốc và protein nạc; vừa đủ chất bột,ít đường; ít chất béo bão hòa và muối. Hạn chế ăn những thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp hay nước ngọt có gaz. Dừng lại khi không còn cảm giác đói, tuyệt đối không nên kiêng khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, đồng thời khiến sự thèm ăn của bạn phát triển.
Ngủ đủ giấc, tối thiểu 6 giờ mỗi ngày nên ngủ một giấc ngắn buổi trưa 15-30 phút đem lại cho bạn khuôn mặt tươi tỉnh cho làn da sáng đẹp. Ngủ ít có thể tạo quầng thâm chung quanh mắt, ngủ nhiều quá bạn khiến đôi mắt sưng với bọng mắt ở phần da bên dưới mắt. Các tế bào da phát triển trong khi chúng ta ngủ, ngủ đủ giấc bảo đảm cho da bạn phát triển khỏe mạnh
Rửa mặt đúng cách, cần rửa mặt nhẹ nhàng với nhiều nước sau mỗi lần ra ngoài Tẩy trang ngay khi không cần trang điểm, chọn sữa rửa mặt giản đơn với ít thành phần, không mùi hương, nên chọn sữa rửa mặt từ thiên nhiên. Không chà xát khi rửa, không massage lâu, dùng khăn để thấm khô.
Tẩy tế bào chết , công việc nên thực hiện mỗi tuần để giúp da tươi mới và mịn màng. Sử dụng các loại mặt nạ trái cây hoặc thảo dược để tẩy tế bào chết an toàn. Đơn giản hơn có thể dùng chút đường mịn và vài giọt dầu argan nguyên chất xoa nhẹ nhàng tẩy da chết.
Đắp mặt nạ dưỡng da bằng trái cây và thảo dược làm sáng và dưỡng mịn da một tuần khoảng 1 lần giúp da tươi trẻ và giúp bạn thư giãn. Bạn có thể tham khảo rất nhiều công thức làm mặt nạ phù hợp cho các loại da khác nhau hoặc bạn có thể làm mặt nạ từ tự nhiên.
Luôn luôn sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF15 trở lên trước khi ra ngoài ban ngày và khoảng 2 tiếng xoa kem lại nếu bạn ở lâu ngoài nắng. Kem chống nắng tốt nhất chống cả UVA và UVB. Nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với da bạn để chăm sóc da tốt nhất.